clases dirigidas de STEP Training / Zumba
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qué es STEP Training / Zumba
Se irán intercalando clases de STEP Training y Zumba, cada semana una clase diferente.
STEP Training
El step es una plataforma o escalón a partir del cual se planifica un método de entrenamiento súper práctico y diverso, es decir que la actividad física gira en torno a este particular elemento.
El step training no sólo ayuda a la pérdida de peso y modelado de la silueta sino que también aporta muchos beneficios tanto para los músculos como para las articulaciones y todas las demás funciones vitales del organismo.
El step training es un entrenamiento que hace trabajar todo el conjunto del cuerpo, lo que permite quemar una buena cantidad de calorías acumuladas. Además, mediante sus ejercicios se estimula la función cardiovascular y favorece la circulación sanguínea.
Zumba
Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase todo ello a ritmo de Música Latina.