TRX + PRAMA - diversión y entrenamiento / Club Deportivo Squash : Mucho más que Gimnasio en Elche

Horario Clases Dirigidas

Lunes - Viernes

07:00 - 14:30
17:30 - 22:00

Sábados, Domingos y Festivos

08:00 - 14:30
17:30 - 21:00

15 de Agosto - CERRADO

C/ Mallorca 41 cp: 03203 Elche (Alicante)

diversión y entrenamiento

TRX + PRAMA

clases dirigidas de TRX + PRAMA

qué es TRX + PRAMA

El entrenamiento TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal.

PRAMA ejercicios físicos (donde la respiración y la meditación desempeñan un papel fundamental) que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones

El Entrenamiento Funcional, se centra en la realización de movimientos multiarticulares y el entrenamiento por cadenas cinéticas, con el objetivo de desarrollar y utilizar los estabilizadores y sistemas de control motor del individuo en un entorno multiplanar (utilizando los patrones adecuados), teniendo en cuenta las leyes físicas que interactúan con nuestro cuerpo.

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