Interval Training - High Intensity Interval Training / Club Deportivo Squash : Mucho más que Gimnasio en Elche

Club Deportivo Squash

Horario Clases Dirigidas

Lunes - Viernes

07:00 - 14:30
17:30 - 22:00

Sábados, Domingos y Festivos

08:00 - 14:30
17:30 - 21:00

15 de Agosto - CERRADO

C/ Mallorca 41 cp: 03203 Elche (Alicante)

High Intensity Interval Training

Interval Training

clases dirigidas de Interval Training

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qué es Interval Training

El método de esta clase dirigida de Interval Training es una forma de trabajo por intervalos, consiste en alternar entre períodos cortos de esfuerzo intenso con otros períodos de descanso.

Es una forma de entrenamiento especialmente dirigida a los entrenamientos de resistencia y de alta intensidad donde se combinan diferentes ejercicios aeróbicos con otros de tonificación.

Tags: #HIIT, #Interval

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