Yoga

El yoga es un conjunto de ejercicios físicos (donde la respiración y la meditación desempeñan un papel fundamental) que purifica nuestro cuerpo…[...]

Pilates suelo

Es una clase en la que se realizan diferentes conjuntos de ejercicios controlados y dirigidos a ejercitar la unidad cuerpo-mente. Es un método de…[...]

GAP

Esta es una clase en la que se trabajan Glúteos, Abdominales y Piernas. Se utilizan diferentes sistemas de entrenamiento y materiales para fortalecer…[...]

HIT Abdominales

Es una clase dirigida a la tonificación de la zona abdominal. En estas sesiones se trabaja toda la musculatura abdominal (recto, oblicuos, transverso,…[...]

PRAMA

PRAMA ejercicios físicos (donde la respiración y la meditación desempeñan un papel fundamental) que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos…[...]

ABD + Stretching

Entrenamiento concepto Zen unificando parte de tonificación muscular funcional terminando con una segunda parte de flexibilidad articular, elasticidad…[...]

TRX + PRAMA

El entrenamiento TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar…[...]

BODY COMBAT

Actividad cardiovascular coreografiada que combina movimientos de diferentes artes marciales. Eliminarás el estrés y modelarás tu cuerpo con un…[...]

Glúteos

Una de las partes del cuerpo que siempre queremos tener en buena forma son los glúteos, no obstante, en ocasiones no los cuidamos tanto como deberíamos…[...]

TRX

El entrenamiento TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar…[...]

Intesity Fat Burner

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Se trata de un método de entrenamiento anaeróbico con el cual en tan sólo 60 minutos puedes quemar…[...]

Intensity Interval

Se caracteriza por repeticiones de muy corta duración a máxima intensidad, con recuperacion de entre cada repetición. [...]

PRAMA Infantil

Una actividad muy novedosa que conjuga el ejercicio de alta intensidad con una sala diferente. Un sistema único y exclusivo de ejercicio en el…[...]

Interval Training

El método de esta clase dirigida de Interval Training es una forma de trabajo por intervalos, consiste en alternar entre períodos cortos de esfuerzo…[...]

HIT Glúteos

Es una clase dirigida a la tonificación de la zona Glúetos. Trabajando los músculos isquiotibiales y glúteos de forma explosiva. Para activar…[...]

STEP Training

El step es una plataforma o escalón a partir del cual se planifica un método de entrenamiento súper práctico y diverso, es decir que la actividad…[...]

STEP Training / Zumba

Se irán intercalando clases de STEP Training y Zumba, cada semana una clase diferente. STEP Training El step es una plataforma o escalón a partir…[...]

BODY PUMP

En esta actividad se trabaja con barra y discos con ella fortalecemos y tonificamos todo el cuerpo [...]

CARDIO-GAP

Glúteos, Abdominales y Piernas todo acompañado en una sesión que te mantendrá en forma [...]

CROSS TRAINING

El objetivo general del Cross Training es ser lo más completo posible, es decir, tener un cuerpo equilibrado entre fuerza y resistencia.Cada sesión…[...]

Total Training

Nuestro monitor especializado trabajará cada sesión con distintos ejercicios de entrenamiento funcional utilizando elementos inestables donde desafiarás…[...]

Ciclo Indoor

Se realiza sobre unas bicicletas estáticas de última generación especialmente diseñadas para la actividad, de la marca TechnoGym, con una resistencia…[...]